体などで思った事

なりたい自分へ 近づけるセロトニン セロトニンはドーパミンとノルアドレナリンのバランスを整える指揮者のような存在ですが、 セロトニンが影響を及ぼしているのは、この2つの神経だけではありません、 セロトニン神経を活性化することで、心身のさまざまな機能が整うのです。 ここでは心と身体を元気にするセロトニンの5つの主な働きを紹介します。 1,...
布団から起きた男性
睡眠について、どの様に思っていますか、私は、寝る事は好きですが、以前は、寝る事の重要性は、 あまり感じていませんでした、睡眠時間が短い時の翌日は、頭が働かない、体が重い、ヤル気が出な いなどの事は有りましたが、きっちりと睡眠を取る重要性を感じていなかったため、夜9時頃に寝...
スポーツ、運動などで、体を動かす事は、とても良い事ですが、 趣味で卓球、バレーボールなどのスポーツを行っている方、学校で野球、サッカーなど運動系のクラ ブを行っている方など当院にも来院していますが、プロの選手との違いは、何が違うのかなと プロなので、それで収入を得ているなどの違いは有りますが、...