ストレスについて

 

ストレスと聞くと、人間関係による事を思う方が多いのではないでしょうか、

 

 

もちろん、仕事、職場での上司、後輩、取引先との人間関係によるストレス、隣人、近所、ご家族、

 

親戚関係などでの人間関係によるストレスも有りますが、

 

 

ストレスは大きく分けて4つに分類されます。

 

 

1つ目が上記の人間関係によるストレス、

 

 

2つ目が、腰痛、肩こりなどの体の痛み、コリやシビレなど、もしくは体の歪みなど、

 

そして体、内臓の不調などもストレスになります。

 

 

3つ目が、化学的ストレスで、食べ物や飲み物などの甘い、からいなどと、薬なども化学的ストレスになります。

 

 

最後の4つ目が、環境によるストレスで、暑い、寒い、急に暑くなった、急に寒くなったなどの気温によるストレス、

 

低気圧、高気圧などの気圧によるストレス、蒸している、空気が乾燥しているなどの湿度によるストレス、

 

それと冬から春へ、春から夏へ、夏から秋へ、秋から冬へなどの季節の変わり目によるストレス、

 

また春、夏、秋、冬の季節的なストレス、

 

そして年末など日頃以上に気持ちが気ぜわしくなる事自体もストレスになり、

 

それに加えて仕事で年内までにこの仕事を終わらせないといけないなどと、

 

家の事では大掃除など行う事が増えるのもストレスになります。

 

 

 

この4つのストレスがコップに水を入れるのと同じ様に、コップの中に水が治まっていれば良いので

 

すが、コップから水があふれ出ると症状が出てしまいます。

 

 

コップから少し水があふれている状態、沢山あふれている状態など、

 

水のあふれ方によっても症状の強さ、または色々な症状が出たりなどが有ります。

 

 

コップにも大小の大きさ、容量が違う様に、人それぞれの容量が違います、

 

また、その人その人によって人間関係によるストレスが多い場合、

 

体の痛み、コリ、体の歪み、体の疲労が多い場合など違いが有ります。

 

そして症状では、体の痛み、コリに出る場合、メンタル面に症状が出る場合、

 

もしくは、その両方に出る場合が有ります。